Sarapan tinggi serat adalah kunci untuk memulai hari dengan energi yang stabil dan pencernaan yang sehat. Oatmeal, roti gandum, dan buah segar merupakan pilihan ideal karena seratnya membantu menjaga kadar
Sarapan tinggi serat adalah kunci untuk memulai hari dengan energi yang stabil dan pencernaan yang sehat. Oatmeal, roti gandum, dan buah segar merupakan pilihan ideal karena seratnya membantu menjaga kadar