Mengurangi gula tambahan dan lemak jenuh di sarapan adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Smoothie buah tanpa gula, roti gandum dengan alpukat, atau sayuran tumis ringan adalah contoh sarapan
Mengurangi gula tambahan dan lemak jenuh di sarapan adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Smoothie buah tanpa gula, roti gandum dengan alpukat, atau sayuran tumis ringan adalah contoh sarapan