Mengurangi gula tambahan dan lemak jenuh di sarapan adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Smoothie buah tanpa gula, roti gandum dengan alpukat, atau sayuran tumis ringan adalah contoh sarapan
Kategori ini menekankan pada sarapan rendah gula tambahan dan lemak jenuh, seperti smoothie buah tanpa gula, roti gandum dengan alpukat, atau sayuran tumis ringan. Mengurangi gula dan lemak jenuh di pagi hari membantu menjaga kesehatan jantung, kadar gula darah, dan energi tetap stabil sepanjang hari.
Mengurangi gula tambahan dan lemak jenuh di sarapan adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Smoothie buah tanpa gula, roti gandum dengan alpukat, atau sayuran tumis ringan adalah contoh sarapan