Sarapan tinggi serat adalah kunci untuk memulai hari dengan energi yang stabil dan pencernaan yang sehat. Oatmeal, roti gandum, dan buah segar merupakan pilihan ideal karena seratnya membantu menjaga kadar
Kategori ini mencakup pilihan sarapan yang tinggi serat, seperti oatmeal, roti gandum, dan buah segar. Serat membantu pencernaan lebih lancar, menjaga kadar gula darah stabil, dan memberikan energi tahan lama sepanjang pagi. Memulai hari dengan sarapan kaya serat dapat meningkatkan fokus dan mencegah rasa lapar berlebihan sebelum makan siang.
Sarapan tinggi serat adalah kunci untuk memulai hari dengan energi yang stabil dan pencernaan yang sehat. Oatmeal, roti gandum, dan buah segar merupakan pilihan ideal karena seratnya membantu menjaga kadar